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GROUPE C — Dynamique dominante : Sur-Performance / Résistance

Guerrier.ère épuisé.e

Votre mode de fonctionnement

Vous avancez en force.
Vous prenez tout sur vos épaules.
Vous ne lâchez rien.
C’est héroïque… mais exténuant.

Mécanismes en jeu

  • Inconscient : “Je n’ai pas le droit de faiblir.”

  • Semi-conscient : vous sentez la fatigue, mais vous continuez.

  • Conscient : vous savez que vous n’avez plus de marge

Ce que vous vivez physiquement

  • Corps contracté

  • Dos / épaules douloureux

  • Système nerveux épuisé

Ce que vous vivez émotionnellement

  • Colère rentrée

  • Sensation de solitude

  • Hyper-responsabilité

Ce que vous vivez mentalement

  • Pensées en “je dois”, “il faut”

  • Difficulté à ralentir

  • Vision binaire : tenir / tomber

Votre clé :
Passer de la résistance à la respiration

  • Votre puissance ne s’exprime pas quand vous forcez —
    elle s’exprime quand vous êtes présente.

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