Quiz 

J’ai du mal à arrêter mon mental.

Je me sens en sécurité seulement quand tout est anticipé.

Je réfléchis énormément avant d’agir.

Je peine à lâcher prise, même quand je suis fatigué(e).

Je m’ajuste tellement aux autres que je m’y perds parfois.

Je modifie mon comportement pour éviter les tensions.

Je fais passer les besoins des autres avant les miens.

J’ai parfois l’impression de ne plus savoir ce que je veux.

Je force, même quand mon corps demande de l’aide.

Je n’ose pas montrer ma vulnérabilité.

Je gère beaucoup sans demander de soutien.

Je suis épuisé(e), mais je continue

Je prends trop de responsabilités émotionnelles.

Je me sens responsable du bien-être d’autrui.

Je m’oublie dans mes relations.

Je culpabilise quand je me choisis.

Je ressens intensément, mais je n’exprime presque rien.

J’ai mis une armure émotionnelle pour me protéger.

Je devine les émotions des autres avant qu’elles ne parlent.

Je me coupe de mes émotions quand elles deviennent trop fortes.

J’ai mille idées et je m’éparpille facilement.

J’ai besoin de mouvement et de nouveauté.

Je commence beaucoup, je termine peu.

Je me disperse dès que je suis frustré(e).

Je suis fatigué(e) même quand je ne fais rien.

Ma flamme intérieure est moins intense qu’avant.

J’ai du mal à trouver envie, clarté, motivation.

Je fonctionne en pilote automatique.