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GROUPE E — Dynamique dominante : Protection / Blindage Émotionnel

Hypersensible blindé.e

Votre mode de fonctionnement

Vous ressentez tout.
Mais vous montrez peu.
Vous avez appris à vous blinder pour ne plus souffrir.

Mécanismes en jeu

  • Inconscient : sensibilité = danger.

  • Semi-conscient : difficulté à exprimer ce que vous ressentez.

  • Conscient : décalage entre ce que vous vivez et ce que vous montrez.

Ce que vous vivez physiquement

  • Plexus serré

  • Fatigue sensorielle

  • Maux de tête / tensions

Ce que vous vivez émotionnellement

  • Mélancolie

  • Irritation silencieuse

  • Perte de joie

Ce que vous vivez mentalement

  • Surveiller vos réactions et celles des autres

  • Anticiper les autres

  • Auto-critique permanente

Votre clé :
Réouvrir en sécurité.

  • Votre sensibilité est une boussole — pas une menace.

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